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10招提升免疫力,大自血療法最全面
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10招激活身體免疫力的方法 充足的睡眠 充足的睡眠可以確保身體恢復(fù)和活力時(shí)醒來。成年人平均每天睡7至8小時(shí),老年人不能少于6小時(shí)。 酸奶早餐 美國健康協(xié)會(huì)(american health association)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),酸奶可以降低壞膽固醇(ldl)水平,并將泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)降低47%。 多吃大蒜 馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃大蒜不僅能提高免疫力,而且有助于預(yù)防心臟病。 蔬菜雞湯
以上9點(diǎn)有的人說平時(shí)太忙 沒有時(shí)間喝茶煮湯曬太陽,那么大自血療法就是綜合提高免疫力的一種最有效方法,深入進(jìn)行免疫力的提升,大自血療法就是靜脈抽取我們自己200毫升血液,通過與臭氧混合后再回輸?shù)襟w內(nèi)的一個(gè)簡單過程,如下圖所示;